病情分析:
这个情况大多数的原因可能就是精神方面的因素所引起的这种情况。
指导意见:
建议,平时的时候一定要注意,一定要调解一下自己的心态,还有一个就是参加一些体育。
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。比如长期压力紧张。一方面也与躯体因素有关。三是与不良睡眠习惯有关。针对不同的原因具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯。
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