健康咨询描述: 晚上失眠多梦怎么办,总是会觉得很累,但是为什么还是失眠呢,睡着了也总是心里不安,觉得有人在盯着我
想得到怎样的帮助:天天晚上失眠怎么办
指导意见:
你好,这个是失眠的症状的,可以服用谷维素片进行治疗的,如果烦躁不易入睡时,可以喝杯糖水或喝杯热牛奶,可以帮助尽快入睡。可以将柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。
病情分析:
天天晚上失眠,可以多吃核桃仁,黑芝麻之类的食物,口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物
指导意见:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,多吃卵磷脂等保健食品,有助于改善睡眠
病情分析:
目前的这种情况,就是植物神经功能紊乱的表现,所以目前主要是根据具体的实际情况,促进植物神经调理,
指导意见:
可以服用乌灵胶囊加上甜梦胶囊,每天要有一定的体育锻炼时间,促进身体新陈代谢,
以上是对“天天晚上失眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你提供的临床症状考虑是神经衰弱,引起的可能性比较大。
指导意见:
先考虑您是不是有什么心事或者,心理压力造成的。你可以和他人多谈谈心。舒缓一下心里的压力,必要时可以口服些安神补脑的药物
病情分析:
你好,引起失眠的原因比较多,可能是因为压力太大,思虑过重,也可能因为肾阴虚
指导意见:
建议减少精神压力,平时可以莲子,百合养心安神,中成药可以服用柏子养心丸
病情分析:
您这个表现属于心胆气虚导致的失眠,即使睡着也是比较轻的,很容易被惊醒。
指导意见:
建议您可以服用中药进行调理,用半夏,竹茹,枳实,陈皮,茯苓,甘草,生姜和大枣一起熬水喝,饮食忌辛辣油腻的食物。
病情分析:
你好,考虑抑郁症表现。建议神经内科根据你症状调整用药。
指导意见:
大多口服抗抑郁症用药外,也可以结合针灸推拿治疗。另外可以中药调理。最好还是放假时候外出放松,
以上是对“天天晚上失眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个关于你说的上述情况下,一般是可以考虑为神经衰弱和营养不良,以及休息不良都有关系的,
指导意见:
再就是可以口服安神补脑液和谷维素和刺五加做对症治疗!一般是可以慢慢缓解的,再就是需要做自己心理情绪的调理,对症治疗!
病情分析:
你好,你的情况属于长期压力太大导致的失眠多梦不安。
指导意见:
建议你首先要减轻自身的压力,无论生活和工作上的,卸掉包袱,每天睡前喝一杯热牛奶也可以改善失眠。
指导意见:
建议先到当地正规医院做一个心理测试。平时尽量调整心态,放下担心和焦虑,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如运动,唱歌,画画等,睡前看看书,听听轻音乐。如仍不能缓解,可以寻求神经内科或心理医生的帮助。祝福你!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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