减肥期间晚餐吃多甜食和面包

女 | 20岁 2017-10-04 20:15:00 3人回复来自长春市

健康咨询描述：减肥期间晚餐吃多甜食和面包，会有特别大的体重波动吗？？如果突然增肥了，怎么拯救？

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2017-10-04 21:16:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述来看，减肥期间尽量少进食甜食。
      指导意见：
      建议你少吃多运动，可以做健身瑜伽，少吃甜食以及含淀粉类食物，饮食上七分饱就可以了！

翟文娟临沂市中医医院主治医师擅长: 乳腺增生，乳腺良恶性肿瘤、乳腺炎以及甲状腺良恶性肿帮助网友：11832称赞：1

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2017-10-04 21:17:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说减肥期间是不能够吃甜食的。要少吃面包之类的
      指导意见：
      甜食是特别容易增重的，所以减肥期间不可以吃的。如果体重增加了，那就是只有两个办法，就是少吃多运动，每天至少保证一个小时的运动量。

王国贤 衡水市第二人民医院主治医师擅长: 小儿脑瘫，脑功能协调障碍，儿童微量元素缺乏，儿童多帮助网友：42700称赞：54

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2017-10-04 21:35:00

      病情分析：
      对，你说的东西都是减肥不应该吃的呢。不能吃煎炸食物。
      指导意见：
      不能喝饮料，先少吃油和面，杜绝垃圾食品，杜绝零食就可以减肥了呢。祝你健康
      以上是对“减肥期间晚餐吃多甜食和面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！