入睡困难如何调理

      病情分析：
      入睡困难考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
      指导意见：
      建议服用泻肝安神丸或朱砂安神丸
      预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；避免劳累，宜多休息。

      病情分析：
      1你好，根据你的描述，目前咨询睡眠障碍2.有无什么生活变化，突发时间，
      指导意见：
      1睡眠障碍，首先自我调节，比如调节心情。换环境，不要有生活压力2.使用药物都是辅助。安眠药也有很多种类哈，
      以上是对“入睡困难如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好朋友，根据您的症状，考虑您是阴虚导致失眠症状，需要通过滋阴药物治疗调理。
      指导意见：
      您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息，多吃滋阴食物，配合口服夜宁颗粒和知柏地黄丸治疗。

      病情分析：
      这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，多注意休息
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有压力，饮食忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免熬夜

      病情分析：
      一般的安眠药治疗失眠都有一定的依赖性，时间久了还会有耐药性。
      指导意见：
      建议服用中成药，人参归脾丸，柏子养心丸，安神宁心丸等，同时适当运动，增加户外活动，如骑车，跑步。登山等，劳逸结合，保持心情愉快。

      有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
      指导意见：平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
      以上是对“入睡困难如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！