失眠如何治疗最好

      你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，熬夜，生物钟紊乱等导致，建议每晚跑步锻炼，或者去健身房大汗淋漓，才能释放你的压力，体力劳动多了，也会促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据您的叙述情况，您的是因为，压力过大，导致血不养神而产生失眠多梦的现象。
      指导意见：
      建议您口服归脾丸或者是百乐眠胶囊进行治疗，希望可以帮助你，祝您生活愉快！
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。
      
      以上是对“失眠如何治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！