前几天剧烈运动了一下

      病情分析：
      你好根据你的描述情况来看，这种应该是活动过度造成的韧带损伤
      指导意见：
      这种情况建议你最好是休息几天，不要剧烈活动，然后可以外用一些扶他林软膏，
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，应该是韧带或者肌腱的拉伤，一般过几天就会好转或者痊愈
      指导意见：
      建议您这几天多注意休息，足及踝尽量少用力，可以进行理疗，如烤电或者超短波治疗，如果快速好转，可以进行封闭治疗
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是当时剧烈运动导致的局部软组织肌腱的损伤，从而导致功能障碍
      指导意见：
      治疗的话，第一就是制动休息，不要再活动了，第二对于患处可以进行热敷治疗，或是选择使用云南白药气雾剂的白瓶治疗，口服中华跌打丸
      
      以上是对“前几天剧烈运动了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况考虑，你是由于很久没有运动，突然运动引起的肌肉疼痛
      指导意见：
      建议你，注意休息，不要活动。恢复好了，以后要适当运动，逐渐加大运动量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状表现情况分析：你由于剧烈运动造成小腿肌肉拉伤而引起疼痛。
      指导意见：
      根据以上情况，根据以上情况，建议你可行物理治疗方法，推拿按摩，外用红花油。