健康咨询描述: 有点肥胖就是像虚胖那种的样子不吃也会胖之前是零食吃多了
这种胖与以前吃零食有明显的相关性,最好运动运动就能够减肥,而且这种虚胖减肥效果也是非常好的,每天坚持有氧运动,一小时以上可以经常游泳,骑自行车快走,慢跑转呼啦圈等,同时不要吃高热量食物。
病情分析:
你好,根据你说描述的情况。经常吃零食不利于身体健康。可以增加一些体育运动。
指导意见:
建议你平时不要吃那么多。每顿饭吃七分饱就可以啦。最好不要吃辛辣的零食。适当增加一些体育运动。祝你生活愉快!
病情分析:
您好,这个是摄入营养过多引起的脂肪、能量蓄积的原因,通过锻炼可以改善
指导意见:
建议您可以平时少吃热量高、油腻油炸食物,多增加体育锻炼和户外运动,可以消耗体内的多余能量、脂肪
以上是对“有点肥胖就是像虚胖那种的样子不吃也会胖之前是零食吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述情况,女孩青春期也有点丰满,这是新陈代谢旺盛原因引起。
指导意见:
建议多参加锻炼,饮食清淡,少吃高能量、高脂肪食物,多吃新鲜的蔬菜水果。如是虚胖也可吃些中药调理。
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