身高170体重80公斤想减肥需要去健身房吗怎样减肥

      病情分析：
      你好，上述情况如果你肥胖的话，是由于平时不注意饮食，或者是运动量减少导致的。
      指导意见：
      建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意多运动，每天运动一到两个小时以上

      病情分析：
      你好，你说的情况，按你的身高，这个体重确实有点超标的，应该及早减肥的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多运动就会有效果的。

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述只要有减肥的决心。
      指导意见：
      不去健身房也可以的，主要还是饮食方面注意控制，多运动多锻炼才能健康减肥，希望我的回答对你有所帮助。
      以上是对“身高170体重80公斤想减肥需要去健身房吗怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      可以去健身房，也可以慢跑的，只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的

      病情分析：
      你好，如果你能坚持运动，每晚慢跑一小时是不需要去健身房的。
      指导意见：
      建议不要一次运动量过多，时间过长，可以缓慢的增加。平时低盐低脂饮食，少食多餐，晚餐不要过饱。坚持下去。

      病情分析：
      18岁男性，身高170，体重80公斤，确实有点胖，你的标准体重为身高-100，为70公斤左右。
      指导意见：
      其实减肥，没必要去健身房，可以通过适当控制饮食，多运动来减肥。慢跑起不到减肥的效果，需要耗氧运动，如快跑，游泳等，就是运动后有累的感觉。

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑如果坚持的话会有效果的。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，平时注意清淡饮食，坚持运动锻炼身体。
      以上是对“身高170体重80公斤想减肥需要去健身房吗怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥主要是要做有氧运动消耗脂肪和消耗能量而减肥的．
      指导意见：
      建议你应该要坚持散步，慢跑，跳舞．打太极，做健身运动等有氧运动，同时配合用荷叶代茶饮．每晚慢跑一小时应该是有作用的．