抑郁症的早期治疗

      你好，根据你的叙述，你的年龄18岁正处于从学校，慢慢走向社会的过程。人可以在平常的生活中慢慢的学会与人交往，总结经验。每个人都是这样过来的。所以大家都一样。抱着开放包容的态度。去迎接崭新的一天。
      

      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
      

      不敢和人交往，怕得罪人，走在人来人往的大街上也感到恐惧。这是社交障碍的表现。视觉障碍主要是，不自信，缺乏安全感，同时也不相信他人。在与他人相处的过程当中，自己预设了很多的障碍，假想了很多的阻力，这些障碍和阻力让我们不敢和他人交往，实际都是自己假想出来的，你真正突破了自己的那个假象，预设，也就不存在障碍了。建议你看心理医生，这一段时间的心理治疗。
      
      以上是对“抑郁症的早期治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症多是由于心理压力过大思想情绪过重而导致的。因此平时要学会调整好自我的心理状态，不要有过重的心理压力和心理负担。要多和家人朋友交流一及时发泄自己内心的不良情绪。遇到事情不要过于斤斤计较，放宽心。要树立起自己的信心，敢于和他人交流。平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯和作息时间。如果感觉心里压力过重，建议应及时前往正规医院精神心理科，继续给予相应的心理疏导治疗。
      

      抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。