治疗失眠多梦的办法
健康咨询描述： 我最近公司一直的加班的深夜，所以经常的喝咖啡保持清醒，结果就是不加班了，结果晚上条件反射性的就开始兴奋，睡不着，失眠十分的严重
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医生回复区
病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，注意劳逸结合，睡前少玩电子产品。
指导意见：
您好，能够感觉您是位好的员工，公司最近加班到深夜似乎已经形成了习惯，所以不加班了也睡不着是可以理解的。您年轻，有明确的失眠原因，习惯的养成和改变都是需要时间的。建议您当下白天适当增加运动，饮食合理，制定休息计划，慢慢的调整。不能睡觉就想着睡不着怎么办，越想着睡不着越睡不着的，睡不着索性看看书听听舒缓的音乐，或者干脆做俯卧撑。您可以试试。
病情分析：
根据您目前失眠多梦的情况来看，有可能存在有神经衰弱的可能性比较大
指导意见：
神经衰弱，这种情况在临床上并不少见，临床病因可能还是长期的精神压力过大，精神紧张都有一定的关系
以上是对“治疗失眠多梦的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根据你的情况看，你是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。
指导意见：
建议你可以服用当归补血胶囊和谷维素进行调理治疗忌辛辣刺激性食物即可，避免情绪波动。
病情分析：
你好，你这个情况就是由于你长期这样加班导致的，你需要调理好自己的状态，不要给自己太大的压力
指导意见：
建议你要调理好自己的生活状态，不要经常加班，更不要经常喝咖啡，去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的，祝你好运。
病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是养成不良习惯有关系的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，多增加锻炼，增加运动，作息时间规律不要熬夜，逐渐就会纠正过来的。
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您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
指导意见：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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