健康咨询描述: 我体重140斤,身高168,肩太宽,一直想减肥,怎么在上学期间减肥,想咨询一下医生
病情分析:
你好,这种肥胖的话,可以多运动减肥比较合适,每天跑步运动减肥。
指导意见:
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适,建议最好还是可以每天跑步四十分钟左右比较合适。
病情分析:
您身高1米68,体重140,只有十三岁。说明发育的还是比较好的
指导意见:
也不算太胖的女生,平时少吃零食,晚餐尽量少吃。多吃水果蔬菜等低热量食物。多进行体育活动,可以适当的减肥
病情分析:
分析考虑造成超重和肥胖的情况,考虑多是由于饮食方面控制不当,缺乏体育锻炼导致出现能量过剩导致出现的
指导意见:
建议应该是注意从饮食上控制,增加蔬菜水果,减少肉类摄入,增加体育锻炼,才能更好的控制风险
以上是对“我体重140斤,身高168”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果想要减肥的话,一般来说是可以采取健康的减肥方法。
指导意见:
可以采取运动减肥,或者饮食减肥,平时都话不能吃辛辣刺激性的食物。多吃一些水果蔬菜
病情分析:
你好,上学期间是可以适当减肥的,但是不能过度否则影响学习和身体健康。
指导意见:
你好,控制饮食,少吃主食,多吃新鲜的蔬菜;坚持体育运动,每天至少运动40分钟。
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