健康咨询描述: 姐姐前不久检查出来有抑郁症,因为只是轻微的抑郁症,所以姐姐就没有吃药,她开始经常出去散散心,经常要去哪里玩的话,又没有可以陪她一起的,就会把我拉上,说是这样有助于抑郁症的缓解和治疗,我想了解一下抑郁症真的可以这样治疗吗?
想得到怎样的帮助:轻微抑郁症怎么治疗
你描述的状况主要是抑郁症状,抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神科就诊治疗,可以辅助心理咨询,平时保持规律作息,进行放松训练改善情绪,避免劳累和压力太大。
你好,从你描述的情况来看,姐姐是有抑郁的症状,而不是抑郁症。你可以多陪姐姐出去散心,多和她聊聊天,她会有改善的。当然最好,让姐姐坚持每天进行一个小时的体育锻炼,会对他的恢复有帮助。
问题分析:你好,如果只是轻微的抑郁症状,可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复,导致抑郁症的原因可能与你的性格与生活习惯有关,抑郁症是一种慢性精神疾病,如果长期没有得到有效的治疗,病情只会越来越严重,同时在平时也要注意调理,改变自己的生活方式。
指导意见:建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
以上是对“轻微抑郁症怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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