有两年了，晚上睡不着

女 | 16岁 2017-11-03 23:57:33 3人回复来自成都市

健康咨询描述：有两年了，晚上睡不着，白天就烦困。老是这样，晚上在困，也睡不了一会儿，就醒了

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2017-11-03 23:59:35 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯，建议保持平常心态，增强体质，增加营养，关键是养成良好的睡眠习惯。

樊雪梅哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 胃病，肠道疾病，气管炎，呼吸道感染，发热，气管炎等帮助网友：19109称赞：1

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2017-11-04 00:00:14 我要投诉

你好，你是存在着睡眠障碍，建议规律生活和起居，睡前不做剧烈活动，少喝咖啡喝浓茶，营造温馨的睡眠环境，慢慢就好的，不要紧张

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尹起亮吉林大学第一医院医师擅长: 结直肠癌,黑色素瘤,直肠癌,肺癌,冠心病帮助网友：709

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2017-11-04 00:01:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，年龄较小，考虑实质性疾病可能性不大，不除外一些精神心里因素所致。
      指导意见：
      建议密切观察症状变化，放松心情，避免劳累，可就诊于医院相关科室进一步明确诊治。
      以上是对“有两年了，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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