最近经常跑步然后就发现有了前天夜里还抽筋麻烦看一下

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，你晚上抽筋的话是不是因为着凉导致的这种情况呢？
      指导意见：
      现在快进入冬天了，要注意保暖，不要长时间的让它冷，这样对你的膝关节不好了，会经常的疼痛
      

      指导意见：
      你好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
      

      指导意见：
      首先感谢您的咨询，结合您的症状体征来看，考虑您这个可能是正常的，首先不要紧张，正常人会有时候会抽筋，不要紧张，如果经常是这样子就有必要看看医生，暂时观察。谢谢。
      
      以上是对“最近经常跑步然后就发现有了前天夜里还抽筋麻烦看一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好病情分析：通过你所描述的情况来看应该是跑步劳累过度导致的肌肉抽搐痉挛，或者是受了寒量而导致的抽筋，建议适当的运动保持充足的睡眠加强营养注意保暖祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是由于剧烈运动引起的，建议不要继续过度运动就可以了。
      指导意见：
      你好，建议你可以用热水袋热敷一下，减轻局部症状，如果是经常抽筋的话，可以补充点钙剂，多吃点含钙丰富的食物。
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，抽筋属于长期疲劳所致，注意适当休息，和补充营养，按摩或者降低强度估计再过一两天就好了。别着急锻炼要有可调整性。

      病情分析：
      根据你说的情况，目前跑步后出现腿抽搐症状表现，考虑缺钙等导致的症状表现
      指导意见：
      建议你平时要多喝牛奶补充维生素D及钙剂，平时要注意保暖避免关节受凉，睡觉前可以用热水泡脚。
      
      以上是对“最近经常跑步然后就发现有了前天夜里还抽筋麻烦看一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况，跑步后抽筋，考虑静脉曲张的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以抬高下肢，以促进血液循环，避免受凉，预防感冒。
      

      病情分析：
      您好，这种情况可能是腿部肌肉活动过度及缺钙引起有关，导致肌肉兴奋性增强，出现抽筋症状。
      指导意见：
      需要休息，不要负重及剧烈运动，可以服用葡萄糖酸钙片及劳逸结合，也可以多食用鱼虾及大豆类含钙高的食物就可以哦。