治疗抑郁症好方法

      您好，建议到三甲医院精神科门诊就诊，心理咨询师可以帮助到您，一定要积极向上，帮助你度过难关。谢谢。。。。。。。。。。。。。。
      

      指导意见：
      你好，抑郁症与遗传、神经内分泌、心理抑郁质、社会环境及应激性生活事件有关，各种条件综合，导致抑郁症的产生。疗方面，一般需要服用抗抑郁药物，注意药物剂量递增，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗。可以考虑中医药治疗，如逍遥散、越鞠丸、柴胡疏肝散，以及中医针灸电针治疗，配合心理疏导治疗等等。
      

      抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
      
      以上是对“治疗抑郁症好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！