昨天闪到腰了，请问闪过腰后还会经常闪腰吗

      病情分析：1.劳动前的准备工作应在劳动开始前适当活动腰背部，以减少意外的发生；对偶然参加体力劳动或剧烈运动者更应如此。2.掌握体育训练（锻炼）中的要领任何一项运动项目均有其十分科学、合乎解剖生理要求的训练要领，并已经过实践反复修改，证明既可提高竞技能力，又可预防运动伤，包括剧烈运动前的准备工作，因此必须遵循该要领进行训练。切勿因自行其是而引起损伤。3.动作要量力而行对各项劳动与运动，每人均应根据个人的体能量力而行，切勿勉强，以防因发生意外而得不偿失。4.腰部保护对腰背部肌力较弱或活动强度较大的活动，应预先用宽腰带将腰背部保护起来，以增加腰背部肌力，正如举重运动员或摔跤者所戴的宽条状护腰一样。

      病情分析，你好，根据您所描述的这种情况，经常出现闪腰，可以口服腰痛宁胶囊和伤痛宁胶囊进行治疗。并平时注意适当活动，不要做剧烈运动。

      病情分析：
      你好，出现这种情况是出现局部的腰肌劳损的情况，出现这种情况之后，需要及时的进行对症治疗。
      指导意见：
      一般这种情况可以及时的进行红花油外敷处理，同时注意休息，避免进行剧烈活动，在受伤之后的24小时之后，可以进行热敷或烤电理疗，促进恢复，只要恢复良好的话，一般平时运动时，适当的注意的话，多不会出现频繁的扭挫伤的情况。
      以上是对“昨天闪到腰了，请问闪过腰后还会经常闪腰吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，考虑主要是由于闪腰导致的疼痛的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，针对这种闪腰引起的疼痛，可以采用针灸的方法进行治疗，以后应该尽量避免剧烈活动，

      病情分析：
      根据症状患者应该是腰椎小关节紊乱，为腰部肌肉受压迫，因此腰部疼痛，活动受限
      指导意见：
      建议给于针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给以活血化瘀止痛药物如舒筋丸，腰痛宁胶囊治疗，并避风寒

      病情分析：
      您好，从病情描述来看，这种情况如果是偶尔一次的扭伤，并不会引起反复扭伤的情况。
      指导意见：
      建议你的情况可以使用破痛油涂抹腰部，受伤期间暂时避免剧烈运动，观察看看效果如何。

      病情分析：
      你好，所谓闪腰一般还是指受凉引起的腰肌劳损，主要原因就是受凉或劳累。
      指导意见：
      所以建议你注意腰部保暖，避免受凉与劳累，适当热敷热敷患处，然后吃点芬必得胶囊慢慢就会好的。
      以上是对“昨天闪到腰了，请问闪过腰后还会经常闪腰吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况来看，你闪腰了，这个你就要注意，不要做难度大的动作。
      指导意见：
      建议你休息好，放松心情，注意饮食。你可以用简单的动作锻炼腰部，让腰部力度增强，这样就不闪了

      病情分析：
      你好，没有什么运动能避免闪腰的，主要是靠平时注意。
      指导意见：
      平时睡觉要睡硬板床，做剧烈运动前要热身活动，搬，抗重物时要特别注意保护腰部，动作要缓慢，不要过猛的用力。

      病情分析：
      你好，闪腰也就是腰背部扭伤，是由于姿势不当或者是劳动方式不当而引起活动受限，肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议一以后进行运动时要依据个人体能量力而行，应在劳动前适当活动腰背部，以减少意外发生。