健康咨询描述: 一下子吃一个木瓜一个苹果多?我怕吃太多会胖我这算多?医生我还吃了5个小橘子
偶尔的一次吃水果吃的多不会引起肥胖的,均衡营养饮食,不要吃过于油腻的食物以及甜食,吃水果也要适量的,多参加体育锻炼,增强体质,规律生活饮食,体质肥胖的话,可以通过节食,运动健康减肥的。
去你那边是描述你指的这种情况的,不会嗯,变成肥胖的首先呢,您这个劲食量呢,应该属于正常,只不过是吃的水果多了一点,那么这个呢?只能说是吸收会不好,也就是说,吃了之后,这个营养并不能够完全吸收,只会被浪费掉,这个没有什么不好的,这个影响也不会因此而变胖,只是偶尔一次这样过多的进入水果,不会变胖的
病情分析:
你现在正是青春发育期,可以多种类的食用可以蔬菜水果以满足身体所需
指导意见:
水果是健康的食物,你这并不算多,不要有太大的负罪感,想要保持身体就不要贪嘴
以上是对“一下子吃一个木瓜一个苹果多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,吃饭您要蛋白质,脂肪,碳水化合物合理摄入,只是单纯的摄入水果,减肥的效果并不会太好。
指导意见:
您吃这些水果不会长胖,但是一次吃的比较多的话会使胃部不适,您每次不要吃太多,每次吃饭可以吃七分饱。
病情分析:
你好,像您这种情况的话,一般吃水果,特别是木瓜和苹果之类的,一般不算多的,不用过于担心。
指导意见:
像你这种情况的话,水果其实主要含的是糖分和水分比较多,还有维生素,所以吃多几个也无所谓的。
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