早饭吃了半个西红柿，午饭吃鸡蛋

      你好，你说的这种情况，你单单说的种类。没有说具体的量，那有什么用，你一种吃，半斤，怎么可能瘦？所以说你要在控制肿瘤的同时，还要控制整体的含量。

      你这早饭只有西红柿，晚饭不吃，热量明显不够。16岁正处在青春期，是身体发育的关键时候，即便胖点，也不能这么减肥的。早中晚都要吃饭，要有主食，但可以少吃点。同时增加运动量。
      以上是对“早饭吃了半个西红柿，午饭吃鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：减肥仅仅靠节食是不科学的，要有合理的计划，饮食运动联合控制。
      指导意见：
      建议：合理饮食荤素搭配，避免因为节食引起营养不良，合理有氧运动，增强体质，身体健康才是最重要的。

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，建议你每天都吃晚饭。
      指导意见：
      平时禁忌零食，合理饮食，少食高脂肪及糖类食物，适度运动，坚持经常会有减肥效果的。

      病情分析：
      你好！看见你的食谱，饮食清淡，营养均衡，热量不高，控制体重没问题。
      指导意见：
      如果要减肥，需要计算正常体重范围，然后设定正常目标。一定注意营养均衡，不要设定目标低于正常体重。