一直睡不着有一次放下手机躺在床上七八个小时还是没睡

      病情分析：
      你好，考虑植物神经紊乱所致，可通过药物方面来治疗，注意休息，
      指导意见：
      建议药物方面可选用谷维素片，安神补脑液，注意观察病情变化，加强锻炼身体，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑存在生物钟紊乱
      指导意见：
      可以口服甲钴胺片，维生素B1片，谷维素片来改善睡眠，营养神经，三种药物都是维生素，无副作用

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，应该有些植物神经功能紊乱的。
      指导意见：
      首先，你需要调整一下情绪，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，平时可以服用谷维素，维生素B6片。
      以上是对“一直睡不着有一次放下手机躺在床上七八个小时还是没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，请问失眠出现有多久了？
      指导意见：
      自己找过失眠原因了吗？失眠有多种原因的，主要是心理问题，所以自己调好心态，不去想那么多。

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑作息不规律导致的睡眠不好的问题，先试试日常调整下
      指导意见：
      上述情况建议每天运动，可以舒缓压力，提高睡眠质量，规律作息，定时睡觉，睡前喝杯热牛奶

      病情分析：
      您好！根据您的问题描述，您的情况从中医角度考虑是心肾不交引发失眠。
      指导意见：
      治疗参考：口服交泰丸每天二次每次一丸，知柏地黄丸每天二次每次一丸，复方枣仁颗粒每天三次每次一袋。

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于神经紧张引起的失眠，另外不排除是因为内分泌有关。
      指导意见：
      建议可以通过适当地参加体育锻炼，适当的放松能有效促进睡眠，另外就是可以到正规医院开点舒缓神经的药物，希望对你有帮助，祝你身体健康。
      以上是对“一直睡不着有一次放下手机躺在床上七八个小时还是没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的原因包括某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
      指导意见：
      治疗失眠首先要明确病因，针对病因对症治疗。通过科学、规范的治疗改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高生活质量。减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险，避免药物及其它不良干预带来的负面效应。

      病情分析：
      你好，可能压力过大，睡前热水泡脚，白天坚持锻炼身体了，不要喝酒。
      指导意见：
      平时早睡早起，按时吃饭，最好坚持锻炼增强抵抗力，养成良好的生活习惯了。