心里有事情没有解决白天会一直想这个事晚上也会睡不着

      你好，结合你的描述，可正常饮食。适宜的食物菠菜，香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等。[日常护理]1.采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

      你好，根据你描述的情况，首先要改变你的性格，首先要转移的注意力，你要知道这样对你的身体伤害很大，要学会调节自己的心情，遇事冷静，

      病情分析：
      一般人都会这样，但是想也没用，还不如放开，有时间尽快把问题解决就可以了。
      指导意见：
      如果有事实在放不开，建议有问题就尽快解决，同时最好凡事都放得开些，该休息就休息，该办事就办事。
      以上是对“心里有事情没有解决白天会一直想这个事晚上也会睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！