健康咨询描述: 我的失眠从高中开始,一直到现在已经有六七年了,一直没什么好转,我个人有些自卑,我怀疑是由于心理问题慢慢转化的,我个人很纠结
想得到怎样的帮助:失眠治疗的有效方法
我觉得你目前的症状不单单是神经衰弱,还可能伴有精神心里的问题。神经衰弱,以单纯的失眠,入睡困难,失眠多梦为主要临床表现。不会伴有一些精神的行为,人格的变化。所以建议到医院的心理科就诊,做一个心理方面的测评。判断你目前心理疾病的种类以及程度,同时给予合理的药物治疗。
尊敬的患者你好,改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间,恢复社会功能,提高患者的生活质量,减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物:如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等,治疗失眠时必须到专科医师处就诊,根据医师开出的处方服药。
病情分析:
你好,失眠调整良好心态,保持良好的心态了,坚持锻炼身体有利于睡眠。
指导意见:
睡前热水泡脚,喝红枣枸杞水有利于睡眠了,睡前喝点牛奶有利于睡眠了,多喝温开水,
以上是对“失眠治疗的有效方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很荣幸为您解答,根据您的描述,建议你到正规的精神科专科医院。去做进一步的了解和检查。
指导意见:
一般失眠,进行药物治疗,或者心理行为治疗。一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物。治疗失眠时,必须到专科医生处就诊,根据医师开具的处方药服用。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:当遭遇失眠困扰的时候,我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害,长时间处于失眠的环境下,对于人体的损害是极大的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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