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我是一个15岁的女孩

女 | 15岁 2017-12-02 22:13:56 4人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我是一个15岁的女孩。 其实我也不算是太胖,105斤。 平时还吃鸡蛋之类的豆制品,还不爱运动。 腿上的肉比较多。 不想伤身体,不吃减肥药之类的。

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-12-02 22:26:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况如果想减肥的话,只能是通过控制饮食和锻炼身体。
      指导意见:
      建议你平时中餐和晚餐少吃,多吃蔬菜水果,少吃含糖量和热量高的食物,多跑跑步或者做瑜伽。
      

耿超
耿超 蒙阴县人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、亚急性甲状腺炎、矮小症、肥胖症 帮助网友:821
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2017-12-02 22:28:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你是明显超重的,建议减肥,否则将来容易出现糖尿病,高血压等疾病。
      指导意见:
      你好,减肥主要是少吃多运动,每顿饭吃七分饱,饮食清淡,饭后注意适量运动,不吃垃圾食品,一定要持之以恒才有效果。
      

兰舒婷
兰舒婷 主管护师 擅长: 习惯性流产,产褥感染,先兆流产,不孕症,流产,念珠 帮助网友:6907称赞:2
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2017-12-02 22:30:16 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,15岁,105斤,这个体重不算胖的。
      指导意见:
      建议你放松心态,鸡蛋跟豆制品不易长胖的,继续加强体育锻炼增强体质,保持健康的身体和健康的心态,保证充足的精力投入学习。
      
      以上是对“我是一个15岁的女孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高玉红
高玉红 医师 擅长: 宫颈糜烂,月经不调,痛经,人流等 帮助网友:18691称赞:30
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2017-12-02 23:25:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下体重需要结合身高来判断是胖还是受的,医学胖瘦和现实有差距的
      指导意见:
      建议注意饮食健康,加强活动锻炼来增强体质就可以了,你目前的体重身体应该偏瘦一些了。
      

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