头疼头重，总是丢三落四

      睡的太多，也会导致头脑不清楚的，所以这个需要生活要有规律性，晚上最好十点睡觉，早上最好六点起床，头疼头重，总是丢三落四，那么考虑还是注意力不集中，可能是有神经精神衰弱方面的问题，也可以睡觉之前喝安神补脑液，可以吃谷维素，头痛的话。可以吃止痛片
      

      这个主要是考虑有无睡眠不佳的及压力过大的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无熬夜的。注意休息放松压力，不缓解的话看看血压及脑电地形图。必要时配合改善微循环及营养神经治疗。
      

      病情分析：
      这个是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食
      指导意见：
      您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗
      
      以上是对“头疼头重，总是丢三落四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！按照您的年龄，不应该是记忆力的问题，考虑是没有良好的生活作息规律，没有养成良好的行为习惯。做梦很正常的，是睡眠中的一个阶段，大脑从兴奋到抑制过度阶段的表现。建议您养成良好的生活作息规律和习惯。
      

      你说的这种情况考虑和平时学习压力大有关系。最好是保证足够的睡眠，不要有太大的压力。也可以进行检查看一下是否可以中医调理一下。