健康咨询描述: 晚上自习时突然感到一阵眩晕,视觉混乱而不是模糊,像前额突然被枪击一样。花了好几分钟才恢复正常。头晕的情况持续了将近一个小时。 相关情况:被诊断为抑郁状态。最近舍曲林意外停药三天。
病情分析:
你好,根据你的描述来说,抑郁症服用舒必利,多虑平治疗。
指导意见:
建议平时饮食以清淡食物为主,保持规律性,多听音乐,放松心态,避免劳累和熬夜。
建议您试试体育疗法,锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意
以上是对“晚上自习时突然感到一阵眩晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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