早饭后半小时学校要求必须跑步早上该吃什么易消化粥和

      都可以的，学生晨练是为了增强体质，有良好的身体才能好好学习，以后好好工作。有的学校是起来就跑步，然后吃饭、上课。有的是吃了饭锻炼，只要注意不要吃了立刻就剧烈运动即可。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，您可以喝些米粥和包子馒头都是可以的。请不要空腹跑步。
      指导意见：
      建议您，要多注意休息，不要过于疲劳。适当运动，是可以加强身体抵抗力的。祝你身体健康。
      

      病情分析：
      根据你描述的这些情况来看，初步考虑可以吃粥和馒头包子。
      指导意见：
      建议你最好添加一个鸡蛋，运动前不要吃得过饱，也不要激烈运动，运动后要及时补充水份。
      
      以上是对“早饭后半小时学校要求必须跑步早上该吃什么易消化粥和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！