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脂肪肝究竟有哪些预防措施?

男 | 34岁 2017-12-07 17:22:40 5人回复

健康咨询描述: 之前因为肝区不适,恶心,乏力去医院检查。检查结果,四对半阴性。脂肪肝轻度前期的状态,肝功能中的直接胆红素,间接胆红素高。医院给出的建议是多多运动,少吃油腻,不吃动物内脏!

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夏文萍
夏文萍 萍乡市中医院   医师 擅长: 擅用中西药物、内治与外治相结合、胃镜、肠镜等多种方 免费提问 赞赏
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2017-12-07 20:36:18 我要投诉

      指导意见:
      你好,应清淡饮食为主,忌辛辣、油腻、动物内脏等,保持心情愉悦,加强运动,可以服用三七粉、山楂粉、荷叶粉活血通络、消食降脂,定期复查腹部彩超、血脂等,必要时加用降脂药物如辛伐他汀。

邓慧娜
邓慧娜 临川区第一人民医院   主管药师 擅长: 从事药学工作,熟悉药学知识,对内科比较擅长,对高血 免费提问 赞赏
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2017-12-07 20:28:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,属于脂肪肝所致的相关症状,应积极诊治。
      指导意见:
      建议多注意休息,适度活动增强体质,低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,必要时立普妥服用,望早日康复。

李雨泽
李雨泽 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-12-07 18:22:48

      一定要戒酒,多吃蔬菜,多吃水果。吃一些粗粮,比较甜的就不要吃了。在饮食搭配上,可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选:红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜,含有抗氧化自由基物质;白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;黑——黑木耳、黑米、蘑菇,可降低血液黏稠度。
      以上是对“脂肪肝究竟有哪些预防措施?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蒋启昊
蒋启昊 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-12-07 18:36:10

      肝脏在人体中有着消化、排毒的功能,药物也同样是要通过肝脏进行解毒的。所以患者选药的时候要慎重,特别是对肝脏有损害的药尽量不用,避免让肝脏受到进一步的损害。合理的饮食结构对清除肝内脂肪有一定的帮助。患者可以根据自己的体质选择适当的运动进行锻炼,可以消耗体内的脂肪。

苏康硕
苏康硕 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-12-07 18:52:38

      正确预防脂肪肝的方法有很多,学会控制自己的情绪,也可以达到养肝护肝的目的。情绪保肝的核心是学会制怒,即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的,如听音乐,看喜剧,可使人分泌一些有益于健康的激素:酶和乙酰胆碱等物质,能使胃的蠕动变得有规律,有利于消化功能的改善。同时,脂肪肝人群也要多交朋友,多与朋友交流等。

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疾病百科| 脂肪肝

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温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。

      脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法

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