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脂肪肝主要有哪些预防措施呢?

男 | 54岁 2017-12-07 17:54:08 6人回复

健康咨询描述: 之前因为肝区不适,恶心,乏力去医院检查。检查结果,四对半阴性。脂肪肝轻度前期的状态,肝功能中的直接胆红素,间接胆红素高。医院给出的建议是多多运动,少吃油腻,不吃动物内脏!

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孟晶
孟晶 哈尔滨市传染病医院   副主任护师 擅长: 手足口病,猩红热,水痘,痢疾,麻疹,乙型病毒性肝炎 免费提问 赞赏
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2017-12-07 21:02:53 我要投诉

      你好,根据你的症状描述,建议你清淡饮食。避免吃油腻性的食物,如油炸类食品,多吃新鲜的水果和蔬菜,多参加户外运动。锻炼身体消耗脂肪。

姜彦春
姜彦春 哈尔滨市传染病院   主任护师 擅长: 各种传染科疾病,麻疹,水痘,猩红热,腮腺炎,百日咳 免费提问 赞赏
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2017-12-07 21:03:26 我要投诉

      你好,根据您的描述回答您的问题,预防脂肪肝。最好的办法就是少吃过油的食物,少吃肉多锻炼身体,多吃新鲜的水果蔬菜。祝您早日康复。

赵乐翠
赵乐翠 医师 擅长: 心脏病,糖尿病,高血压等 免费提问 赞赏
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2017-12-07 20:57:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入,
      指导意见:
      要戒酒,因为酒精可以促进内源性胆固醇和甘油三制的形成,加重脂肪肝。最好多吃蔬菜水果,如果症状严重,最好合理用药的。
      以上是对“脂肪肝主要有哪些预防措施呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林炎烨
林炎烨 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-12-07 18:00:57

      正确预防脂肪肝的方法有很多,学会控制自己的情绪,也可以达到养肝护肝的目的。情绪保肝的核心是学会制怒,即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的,如听音乐,看喜剧,可使人分泌一些有益于健康的激素:酶和乙酰胆碱等物质,能使胃的蠕动变得有规律,有利于消化功能的改善。同时,脂肪肝人群也要多交朋友,多与朋友交流等。

方文博
方文博 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-12-07 18:18:37

      肝脏在人体中有着消化、排毒的功能,药物也同样是要通过肝脏进行解毒的。所以患者选药的时候要慎重,特别是对肝脏有损害的药尽量不用,避免让肝脏受到进一步的损害。合理的饮食结构对清除肝内脂肪有一定的帮助。患者可以根据自己的体质选择适当的运动进行锻炼,可以消耗体内的脂肪。

屈良威
屈良威 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-12-07 20:20:59

      一定要戒酒,多吃蔬菜,多吃水果。吃一些粗粮,比较甜的就不要吃了。在饮食搭配上,可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选:红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜,含有抗氧化自由基物质;白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;黑——黑木耳、黑米、蘑菇,可降低血液黏稠度。

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疾病百科| 脂肪肝

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温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。

      脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法

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