每天早上都起来还有下午都健身单天练胸肌双天练腹肌这

      锻炼是有益的健康生活方式，通过健康通过健身是可以达到有效塑形的效果的，保持一个健康强壮的体质，运动一定要讲究科学的方法，尤其是胸肌和腹肌等，大块儿的肌肉，一定要在锻炼的同时有足够的休息，才可以促进肌肉的生长，可以每周一个部位练2到3次，穿插进行。
      

      指导意见：
      您好，根据以上的描述，这样下去对身体没有伤害的，但是仅仅练胸肌和腹肌，部位太单一了，建议最好是进行全身的力量练习，这样子身材才会健美，祝好。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。你每天这样子锻炼，对身体发育有很大帮助。
      指导意见：
      建议要坚持下去。这样不仅可以强身健体，还可以预防感冒。你会越来越健康。
      
      以上是对“每天早上都起来还有下午都健身单天练胸肌双天练腹肌这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个没有什么问题，体育锻炼要根据个人情况循序渐进的进行。不可一蹴而就或操之过急。要坚持不懈。
      指导意见：
      初期锻炼时运动强度不要太大可以逐步加大运动量。运动后适当的进行休息，适当多饮水。