大便经常干燥，且三四天一次

      你好，大便长期干燥可能是因为饮水不足,忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后.还有可能是运动少或者吃精粮多,吃粗粮少的原因指导意见：长期坚持早上空腹饮水,建议你以后多运动,多吃青菜水果,比如芹菜,橙子,香蕉,全麦食品等含粗纤维量高的食物.

      指导意见：
      你好根据你的情况描述，大便干燥，三四天一次，初步考虑习惯性便秘，建议告诉饮食习惯，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，适量喝水和运动，必要时在医生指导下服用芦荟胶囊或酚酞片，番泻叶泡水代茶饮。

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是习惯性便秘，与生活习惯及饮食比较少比较细有关，与运动少也有关系。
      指导意见：
      建议注意多喝水，多食新鲜蔬菜水果，多吃瓜类及粗粮，如南瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、黄瓜、地瓜、杂粮煎饼等，多参加运动锻炼，按时排便，无便意也按时蹲厕所，早上空腹一杯白开水，加少量蜂蜜。
      以上是对“大便经常干燥，且三四天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据您的描述分析，您的这个情况属于便秘，可能是您胃肠蠕动太慢导致的，建议您平时清淡饮食，禁忌腥辣刺激的食物，您可以口服酚酞片，番泻叶泡水代茶饮。

      大便干燥是经常困扰着许多人的问题。饮食上除了多吃，含有纤维素多的食物，多吃喝水，多吃蔬菜和水果。养成定期排便的习惯。慢慢就会好的。