我一直吃VC，汤臣倍健的善存的都吃过

      你好，根据你的描述考虑这种保健品，是可以吃的，吞服或者咀嚼都可以，对消化吸收影响不大的，您这个不需要过分担心的啊，怎样吃都可以

      你好，根据你的情况描述，咀嚼片确实是咀嚼以后效果更好，营养吸收更好，直接用水吞服也是没有任何副作用的，只是营养吸收会差一些，建议你尽量从食物中摄取一定量的微量元素和维生素。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果说明书上写着是咀嚼片，你用水送服。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，如果说明书上写的是让你咀嚼片，就是说明这个药物是属于舌下含服的，这样的话吸收效果是比较好的，如果是你用水送服下去的话，是通过胃吸收，然后吸收效果没有咀嚼效果好。如果你对我的回复感到满意，请给我一个采纳吧！
      以上是对“我一直吃VC，汤臣倍健的善存的都吃过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述如果是咀嚼片，一直用水直接吞咽，这样几乎没有疗效
      指导意见：
      建议保持愉快的心情，注意休息，生活规律，按说明书服用，希望我的回复对你有帮助

      你好！根据你描述的情况，咀嚼片就是要咀嚼食用。因为他在药品的加工上采取了特殊的方式，只有进行咀嚼后才能直接被吸收。直接吞服的话会影响吸收效果。