健康咨询描述: 最近三个月一直担心不安,有些焦虑,思想一直在想些乱七八糟的事情,现在感觉人容易激动,走路看远处的东西有些恍惚,用脑时间一长感觉晕晕的
想得到怎样的帮助:患焦虑症能彻底治好吗
病情分析:
你这样的问题担心不安焦虑应和焦虑症,抑郁症等心里的问题有关系的,可以注意饮食的保养
指导意见:
合理的休息保证睡眠调养心情,合理的多吃蔬菜水果比较好的。注意养成好的生活的习惯,适当的看看心理医生,心理安慰合理的药物
指导意见:
你好,根据你所叙述最近三个月的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为焦虑症,这是神经症的一种亚型。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,然后,在必要的时候,也可以辅之以药物治疗,这样,就能更有利于你的精神治疗和康复。
以上是对“患焦虑症能彻底治好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
咨询者为29岁女生,最近三个月一直担心不安,有些焦虑,思想一直在想些乱七八糟的事情,现在感觉人容易激动,建议咨询者找专业医生进行诊断,如果确实是焦虑症的话,需要在医生的指导下积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑、恐惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,保持顺其自然的态度,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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