健康咨询描述: 个人体型偏胖,最忌几个月有两次突然感觉到非常饿,然后身体发虚,浑身无力,而且手会发抖,后背发汗,但是只要马上吃东西,基本上10分钟左右就会逐渐恢复正常,最近饮食规律,因为打算减肥,吃的米饭比较少,加大了蔬菜和肉类的摄入,睡眠的话工作时间6-8小时不定,基本在12点左右,中午午睡20分钟左右。想问下这是什么情况。
如果你反复有浑身乏力,手抖,出汗以及呃,并且近视之后明显缓解。这个情况有可能是下一餐前的低血糖,同时最好去检查一下。病情发作的时候,血糖的范围,第二,甲状腺功能,排除甲状腺功能亢进症
病情分析:
你好,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
指导意见:
你好,跳绳,跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,
2.多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果,蔬菜,适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
以上是对“个人体型偏胖,最忌几个月有两次突然感觉到非常饿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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