下楼梯的时候踩空了，然后脚崴了
健康咨询描述： 下楼梯的时候踩空了，然后脚崴了。现在过去三天了，脚踝部位有肿胀，请问采用什么方法比较好，还有多长时间能恢复？
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医生回复区
病情分析：
你好，从你说的情况来看，如果是脚崴了，先冷敷使水肿局限不扩大，48小时后再改热敷促进瘀血吸收。
指导意见：
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，不要过早活动患者，避免加重病情。
指导意见：
脚崴了以后脚踝出现有肿胀，这种情况下需要考虑及时去医院进行检查，看看是否有骨折的问题，如果只是软组织受伤，这种情况可以考虑使用云南白药气雾剂，另外就是可以考虑多热敷，一般来说，软组织损伤恢复时间还是需要3到4周
以上是对“下楼梯的时候踩空了，然后脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有剧烈疼痛说明没有骨折吗？
骨折的可能性比较小，注意观察是否有活动受限。注意多休息，及时治疗。
那么首先对于脚崴的，当时可以用冷水冲洗，可以缓解肿胀和疼痛，那么这个时候肿胀会自然会消除的，千万不要担心，但是在这个的背后一定要排除一下骨折的情况，那么建议最好是去医院拍一下片子看看，如果说骨头是好的，那么3到5天就可以消肿
没有剧烈疼痛说明没有骨折吗？
那么首先这个观点不是绝对正确，那么一些不完全性骨折，他也不会出现不怎么痛，所以说这个要明确。
我现在感觉站立时腿脚之间不舒服，感觉有点偏了角度
所以说你最好是抽时间去拍个片子看一下，这个是比较科学的做法。
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