成年人一般睡眠要每天多少个小时
女 | 25岁 2018-01-01 16:27:04
2人回复
来自河源市
健康咨询描述： 成年人一般睡眠要每天多少个小时？为什么有些人长期一天睡四小时都精力很好的？不是至少要睡8个小时的吗。
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医生回复区
2018-01-01 16:32:43 我要投诉
病情分析：
一天24小时，休息时间最好是8小时，但是现在由于工作压力大4到6小时的睡眠时间已经不错了，这个情况也因人而异。
指导意见：
建议：工作再忙，最好也要挤出6-8小时得休息时间，对身体好。希望能帮助你。
2018-01-01 16:34:05 我要投诉
病情分析：
正常成人一般每日最少休息八小时左右，但个体差异较大，应视具体工作，环境等而定，
指导意见：
休息，饮食等，个体差异较大，所以不能一概而论，和身体素质，生活环境，习惯等均有关，具体应遵循临床医生，
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