很长一段时间了，很难受

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是学习压力比较大，或是工作压力比较大，心情不好，
      指导意见：
      建议你好好调整好自己的心态，多找朋友聊聊天，多看一些有益的书籍，一定要保持好的心情，工作或是学习才会有兴趣，

      你好，从你说的症状看是烦躁，不开心的问题，考虑是有抑郁症的的原因或是肝气不舒的表现，最好的办法是去医院中医科开药调理治疗，同时吃逍遥丸治疗，按照说明书服用，祝你早日康复！

      你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升信心，如果症状持续存在，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      以上是对“很长一段时间了，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考虑你内心有很多的心事，需要有一个人说话的伴。在平时的生活中去寻找你的那个说话的，值得信赖的朋友。同时可以转移注意力，做自己喜欢的事情。适度锻炼身体，帮助这个能量的发散，需要时可以寻求心理医生的帮助。

      感觉被负面情绪困扰的时候，可以摔打枕头，剧烈运动，大声唱歌，大喊大叫，旅游给好朋友倾诉，写写画画，涂涂抹抹。也可以看心理医生做一段时间的心理疏导

      指导意见：
      你好，你应该属于对新环境适应力比较慢的，上大学如果不在本地，离开家、离开父母、开始住宿等都会引起不适，另外大学生活比较丰富多彩，不像中学时期那么单纯，你可能也一时不能适应。随着慢慢适应新的生活和作息方式，交到更多新朋友，就会好了。大学生活是人生最美好的日子，要珍惜这段时光。

      指导意见：
      你好！
      根据你说情况，建议你服用解郁安神颗粒舒肝解郁，安神定志治疗。
      服用药物期间少吃生冷及油腻难消化的食品。保持情绪乐观，切忌生气恼怒。火郁证者不适用，主要表现为口苦咽干、面色红赤、心中烦热、胁胀不眠、大便秘结。
      以上是对“很长一段时间了，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！