健康咨询描述: 平时是一个很内向的人,也就是人们说的很宅。但是平时也没有觉得什么,以为就是嘛。可是最近觉得性格越来越孤僻,不愿和人交流,会是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助:哪里治疗抑郁症效果好
病情分析:
你好,有抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等
指导意见:
你好,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜
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抑郁症主要表现:情绪低落,心情压抑、忧郁或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自悲,常伴有睡眠障碍、病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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