大夫，我上初中，是个女孩

      你好，儿童的身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高的话，那么孩子一般也不会太高大，也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素，如果生长激素缺乏需要用药补充
      

      病情分析：
      您好，您告知的身高也不是很低，如果在短时间内长高确实比较难的。
      指导意见：
      建议每天晨跑一个小时，多一些运动，饮食多样化，每天一杯牛奶是可以使身体再长高的。
      

      您好，身体发育时期，平时注意保持充足的睡眠，良好的心情，多吃些瘦肉，鸡蛋，排骨，牛奶，多吃些营养的食物，补补身体。适当的锻炼。
      
      以上是对“大夫，我上初中，是个女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，14岁是长高的黄金年龄，这个年龄段需要注意多锻炼身体，多做跑跳类的运动锻炼，另外就是要注意不要熬夜，可以考虑每天喝些牛奶，注意营养，一般在18岁之前身高都还有长高的空间的
      

      你好根据您的病情分析，青春期的孩子想要长高，主要是饮食要均衡，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝牛奶补钙，多运动增加自身免疫力。
      

      你好，身高和遗传，个人体质，饮食，生活习惯等等，都是有直接关系的，您的这种情况建议你平时均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动，增强体质，都有助于身高的生长
      

      你好，平时可以多运动，打篮球，跳绳，注意营养，不要熬夜，多吃一些有营养的食物，多吃水果和蔬菜，这也和遗传也有关系。希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“大夫，我上初中，是个女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！