我是一名老师，四五年前就偶然患上一着急

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，可以做个详细的检查

      病情分析：
      你好，这是你平常的心里作用，没有调整好，最好不要用药，会产生依赖性，严重影响自信。
      指导意见：
      加强人际交往方面的锻炼，做些感兴趣的事，提高注意力。最好进一步去医院检查，合理治疗的。

      你的情况很像一种应激障碍。不知道您第一次有这种症状是不是经历了什么，所以每次写字时就会想起那个事件，建议采用动力取向疗法进行咨询，挖掘恐惧背后的意义。
      以上是对“我是一名老师，四五年前就偶然患上一着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，非常高兴能够帮助你解答问题，根据你所说的情况，建议你放松心情，别太紧张。这是你心理因素，是要靠你自己控制你的情绪及慢慢调整。
      指导意见：
      建议平时放松心情，别太紧张，注意休息，避免劳动熬夜，慢慢调整好自己的心态，也可以休息几天看看是否有所解善。

      看到你的描述，这个问题和你儿时的成长经历有很大的关系，也许在你成长的过程中，有这么一个紧张的事情。这一次的问题出现，只是一个爆发。兴许是个好事，引起对心理健康的重视。赶快干预，让问题消灭在萌芽状态。在这里先教你一个方法，学会控制自己，去感觉攥紧拳头，然后再突然放松，就这样一遍一遍的去做。就会缓解你的症状。