医生我今年三十岁了，我从小就睡眠不好
健康咨询描述： 医生您好，我今年三十岁了，我从小就睡眠不好，整天很困很乏力一直没当回事，六年前病情加重，去看医生，医生说我阴郁症，一直吃药，吃了三四年就感觉睡眠会好点，其它没减轻，二年前病情又加重去检查正常，直到现在整天感觉很累，两脚很无力，腹胀，大便不正常，下肢膝盖冰冷痛，有时脖子肩膀疼，睡眠也很不好，吃过很多药没用，该怎么办
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医生回复区
病情分析：
您好！很高兴与您交流，根据您的描述您是因为睡眠质量不好，引起第二天的精神状态不好，全身无力，发困，无精打采等一系列症状。
指导意见：
建议您保持正常的作息时间，白天上班，或者找自己感兴趣的事做，尽量不想晚上睡觉不好的事情，睡前不饮酒，咖啡，浓茶及刺激性饮料，可以温水泡脚，听音乐舒缓心情，促进睡眠等。
你好。根据你的症状，你可以进行甲状腺功能，垂体功能的，内分泌激素检查。先排除疾病，在进行精神方面的诊断。如果上面没有什么问题，可能考虑还是精神方面的问题，建议你自己的改善自己的心情。药物是辅助治疗的，如果只是睡不着，可以单纯吃点安眠药。如果是精神方面的问题，还是建议你到正规的，专门的精神医院进行诊治。因为很多医院并没有设置精神专科。祝你早日康复。
你好，这位朋友，针对你的，问题回答如下，鉴于你的描述是肾气不足，肾虚，建议，可中医调理，效果比较好，唉，真久，就如下穴位，关元穴，命门穴，肾俞穴，足三里穴，三阴交穴，涌泉穴
以上是对“医生我今年三十岁了，我从小就睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
找过很多中医，有的说脾胃虚弱，有的说心脾两虚，吃了医生开的药，不见好，
不好意思，打字完，没修改好就按发送键了，是艾针灸灸以下穴位
医生您好，我十岁左右的时候就差不多这样，会也是肾虚吗
肾气不足，年龄大了，就亏虚
疾病百科| 腹胀（别名：腹部胀气）
温馨提示：
不暴饮暴食，尽量少吃产气的食物，进行适当体育锻炼促进消化。
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