健康咨询描述: 我身高178,体重183,我想长高到182,请问有什么方法,睡得比较晚起的比较早
你好,要想知道还能不能再长高了,先要拍一个骨龄片,也就是左手正位片,看看你的骨骺有没有闭合,如果你的骨骺已经闭合了,那么你就没有生长空间了,如果你的骨骺没有闭合,那么你还有生长空间。
你好,根据你的情况,目前还可以,长高,平时不能熬夜,平时加强营养。平时加强锻炼身体,每天打篮球打排球。多吃牛奶。多吃牛肉羊肉
我20岁了还能长吗
你好,根据你的情况还是可以长一点的。平时多喝牛奶,多打篮球排球运动
男性20岁,基本上就停止了身高的发育,想法是好的,但是不容易实现,这个情况的话,主要看你后天因素,适当的锻炼身体,平时的话,加强营养,主要是靠一个锻炼了。
以上是对“我身高178,体重183”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,这种情况最好规律生活饮食,避免晚睡早起,以免导致内分泌紊乱。
指导意见:
建议养成早睡早起的习惯,加强锻炼,增强体质,多吃水果蔬菜,少食高脂肪饮食。
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