有问必答网儿科矮小症 → 我身高178,体重183

我身高178,体重183

男 | 20岁 2018-01-20 10:18:57 5人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 我身高178,体重183,我想长高到182,请问有什么方法,睡得比较晚起的比较早

医生回复区

赵春花
赵春花 敦化市医院   主任医师 擅长: 擅长儿科常见病及多发病的诊治,如支气管肺炎,支气管 帮助网友:932
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2020-08-28 11:07:17 我要投诉

      你好,要想知道还能不能再长高了,先要拍一个骨龄片,也就是左手正位片,看看你的骨骺有没有闭合,如果你的骨骺已经闭合了,那么你就没有生长空间了,如果你的骨骺没有闭合,那么你还有生长空间。

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2018-01-20 10:29:20 我要投诉

      你好,根据你的情况,目前还可以,长高,平时不能熬夜,平时加强营养。平时加强锻炼身体,每天打篮球打排球。多吃牛奶。多吃牛肉羊肉

2018-01-20 12:22 ask82392152s6 追问

我20岁了还能长吗

2018-01-20 12:22医生回答:

你好,根据你的情况还是可以长一点的。平时多喝牛奶,多打篮球排球运动

马春花
马春花 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 混合痔,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,直肠粘膜脱垂,便秘, 帮助网友:14187称赞:2
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2018-01-20 10:29:31 我要投诉

      男性20岁,基本上就停止了身高的发育,想法是好的,但是不容易实现,这个情况的话,主要看你后天因素,适当的锻炼身体,平时的话,加强营养,主要是靠一个锻炼了。
      以上是对“我身高178,体重183”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张凤英
张凤英 护师 擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑 帮助网友:98518称赞:273
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2018-01-20 10:19:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况最好规律生活饮食,避免晚睡早起,以免导致内分泌紊乱。
      指导意见:
      建议养成早睡早起的习惯,加强锻炼,增强体质,多吃水果蔬菜,少食高脂肪饮食。

郭艳辉
郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 儿童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 帮助网友:25188
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2020-08-29 06:41:26 我要投诉

      病情分析:
      您好,今年身高一米七八,想长高到182,这种情况首先需要明确骨骺是否闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺尚未闭合,身高还有增长的空间。
      指导意见:
      建议你日常多做些户外活动,比如跳绳,跑步,游泳啊。饮食要均衡,多吃些鱼肉,蛋,牛奶等营养丰富的食物,要保证睡眠,避免熬夜,有助于身高增长。

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