冬天在水库游泳需要注意什么

      您好，对于您的描述冬泳的话一定要做好游泳前准备工作，充分让机体血液循环加快，非专业人士最好不要这类极限尝试，即便冬泳建议不要太长时间，之后做好个人保暖恢复。体质降低最好尝试一些正常锻炼，心脑健康不好也不可以冬泳。
      

      雾天、风天、雷雨天以及酒后严禁冬泳；感冒（包括轻微感冒）初期和中期最好不要冬泳，但感冒后期和即将疫愈时是可以的。心脏病、肝病、肾病和肺气肿等病情较重的患者，还有尚未发育完全的孩子，都不适合冬泳。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情况是长时间被凉水浸泡导致的脚趾头发白，不能再去冬游了。
      指导意见：
      冬游是对身体有好处的，但是并不是每个人都适合冬游的，建议可以选择在室内游泳，晨跑等锻炼。
      
      以上是对“冬天在水库游泳需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，应该注意首先了解水质情况，有没有污染，还要弄清水下情况。
      指导意见：
      建议你在结冰期间注意身体不要接触金属物体，在冰上行走要穿拖鞋以防划伤或冻伤。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。祝身体健康。