睡眠障碍怎样治疗

      病情分析：
      您好，根据您的描述，失眠的话一般多考虑跟情绪有很大的关系
      指导意见：
      建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析，然后用中药进行治疗
      

      病情分析：
      你好，这样的情况内分泌失调，神经衰弱等因素都会有引起，可以口服安神补脑液，热水泡脚，休息前喝杯热牛奶。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，按时作息，不要劳累熬夜，休息前不要喝咖啡，浓茶等，观察恢复情况。
      

      病情分析：
      你好。如果长期睡眠。引发一系列并发症的。还是吃药调理。生活规律。
      指导意见：
      最好吃点中药调理。不要暴饮暴食。忌烟酒。避免熬夜劳累。清淡饮食。少量多餐。适当锻炼身体。
      
      以上是对“睡眠障碍怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      安眠类药物中有的易成瘾,有的与酒同服时有危险.长期应用会产生耐药性,需较大剂量才能入睡.此外,长期应用安眠药本身能产生睡眠障碍.故失眠患者应当在医生指导下做到尽可能地合理应用安眠药物.
      指导意见：
      一定要安排好自己的是、工作和休息时间，不要总是坐着，要有运动锻炼的时间。要走出家门去吸收新鲜的空气，缓解紧张的神经。养成良好的睡眠规律
      

      病情分析：
      你好，你这种情况首先日常生活要规律，按时睡觉起床，不能熬夜。忌抽烟，喝酒，喝茶。
      指导意见：
      保持心情愉快，将红枣炒制后泡水喝。睡前可服用艾司唑仑一片。安神补脑液一次一支，一天三次。
      

      病情分析：
      你好，前段时间检查出来有睡眠障碍，不要睡太晚，越晚越有影响。
      指导意见：
      平时要注意休息，作息规律，养成锻炼身体的好习惯，睡觉前喝杯热牛奶，在安静的环境下有利于睡眠。
      

      病情分析：
      夜晚难以入睡或者睡眠质量不高，这些都属于睡眠障碍。
      指导意见：
      建议首先要调整自己的心情，保持规律的生活，不要有任何的压力，可以服用枣仁安神胶囊，甲钴安片等调节一下，再看看情况。
      
      以上是对“睡眠障碍怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。