16岁120斤了我腿粗小腿肚硬手臂上都是肉脸胖肚子

      病情分析：
      你好，根据你的描述你是发现自己腿部比较粗，小腿肚子肌肉发硬，现在十六岁一百二十斤想要减肥减掉二十斤
      指导意见：
      这种情况还是建议你以运动减肥为主的，不要吃减肥药，平时养成良好的生活习惯，不要吃油大食物，也不要吃零食

      病情分析：
      您好，减肥没有捷径可走，就是适当少吃，同时加强锻炼就可以了。
      指导意见：
      建议您平时少吃甜食，少喝饮料，每顿放都不要吃得特别饱，吃到八成饱就可以了。同时要多运动、跑步、仰卧起坐等。坚持下去，慢慢就会改善的。

      你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。
      以上是对“16岁120斤了我腿粗小腿肚硬手臂上都是肉脸胖肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么你现在确实体重有点偏胖，那么你的身高呢。
      指导意见：
      因为你现在还处于学习阶段，所以还是比较辛苦的，控制下饮食，加强体育锻炼是完全可以减下来的。

      病情分析：
      你好。根据你提供的十六岁，青春期。身体发育关键期。想减肥。
      指导意见：
      你好。根据你提供的症状。可以适当控制饮食。低糖，低脂肪，高维生素，优质蛋白饮食。每天坚持锻炼身体。

      病情分析：
      你好，肥胖主要是由于脂肪细胞内的脂肪堆积造成的体重升高。
      指导意见：
      所以要减少脂肪的摄入，饮食方面要控制主食的量，如米面，多吃青菜粗纤维类的食物以增加饱腹感。多做有氧运动。如慢跑，快走。