我控制不住自己的脾气

      根据您所说的情况，建议您平时保持心情开朗，如果自我调节没有效果的话，可以口服一些舒肝解郁的药物，比如舒肝解郁胶囊，舒肝颗粒，或者口服中药进行调理，平时适当的做一些室外有氧活动，有助于症状改善。
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，一般是属于肝阳上亢导致的，建议您最好就是要注意多喝点水
      指导意见：
      一般这种情况的话，平时多泡点菊花茶来喝会比较好，保持良好的心情，尽量避免急躁易怒。
      

      病情分析：
      你这个跟你的性格有关系，可能你性格比较急躁，所以就会容易发脾气，还有你的心情不好，也会影响你的睡眠，导致你睡眠不好。
      指导意见：
      建议首先要调整好你的心态，不要过度急躁，生气，经常生气对身体不好，还要心情好，睡眠才会好。
      
      以上是对“我控制不住自己的脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你在，需要自我调整的找专业的心里医生进行辅导的会好一些的啊
      指导意见：
      避免刺激多余家人朋友进行沟通的保持好心情的，忌吃辛辣刺激的食物会好一些的啊。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，爱生气，发脾气，失眠，可能是植物神经功能紊乱所致。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，吃点调节神经的药，比如谷维素和维生素b1。也可以到正规医院找个中医，吃点中药调理身体，或是找个心理医生调理都可以。还要多做做体育运动。