健康咨询描述: 你好,请问一下。要是一个人血脂高,而且睡眠不好吃什么可以促进睡眠而又对血脂无影响呢
病情分析:
你好根据你的叙述你这是血脂高,都是过于吃大鱼大肉或者喝酒或者过食油腻之类,或者导致肥胖出现的情况。
指导意见:
建议你可以多喝水,多吃水果,多活动,少吃油腻东西,在可以吃点阿司匹林肠溶片或者降脂宁
你好,很高兴为您解答,建议食用玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。
病情分析:
你好,根据您的描述,您主要的症状为血脂偏高,并且有睡眠欠佳,这种情况要注意血脂当中哪项偏高,如果过高,需要辅助降脂的药物。
指导意见:
建议您首先要注意低盐低脂饮食,戒烟戒酒,如果体型偏胖,注意减肥,如果睡眠欠佳可以辅助调理睡眠的药物。
以上是对“请问一下。要是一个人血脂高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况,血脂高只是因为平时饮食太油腻了,睡眠不好的原因很多,你这种情况,可能是因为脾虚导致的,治疗的时候,需要健脾除湿为主
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