我从下就是胖子，曾经用四个月减掉了20斤

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况，建议您以控制饮食，增加运动来减肥为主，抽脂是可以的，但是有些人是不乱合的，建议您也可以到正规医院的美容科门诊去就诊咨询。
      

      病情分析：
      您好，你这种情况属于体重明显超标，要注意饮食控制，不要太油腻食物。
      指导意见：
      要注意适当锻炼，可以采取手术治疗，有一定风险的，一定要权衡利弊，谨慎选择。
      

      病情分析：
      你好，爱美之心人皆有之，减肥就是要把多余脂肪减掉，恢复完美身材。
      指导意见：
      你好，减肥需要科学的减，在控制饮食的基础上还的有适当的运动，必须长时间坚持才能有效。
      
      以上是对“我从下就是胖子，曾经用四个月减掉了20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，所谓的抽脂手术，这个限制是比较大的，也会有反弹，而且呢，风险比较大有可能会导致感染的产生。
      指导意见：
      建议还是坚持进行体育锻炼，控制饮食，不要吃高热量的食物，也不要吃零食，通常通过坚持的运动是可以达到减肥的效果的。
      

      病情分析：
      你好，不建议随便抽脂的。手术有风险。而且这样减肥。表面皮肤容易变得耷拉下来很难看的。
      指导意见：
      你的情况一定注意正确的减肥才行。之前减掉了20斤。主要是要注意坚持。加上注意正确的方法才行。如节食、相信所谓减肥药这样的方法就不行。注意如何减肥呢？90Kg一定别求快。注意饮食总热量控制好。加上饮食结构合理。（大概根据你的身高体重来说。基础代谢大概是1800-1850大卡左右。吃的要大概达到这个量。不能吃的过少。）
      锻炼因为体重大。不建议过多行走或者跑步之类。避免损伤膝关节。建议有条件的话有氧运动是椭圆机、游泳之类。加上适当无氧运动。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话其实就算成功了平时也要注意饮食生活才好。不要误以为减肥成功后后面就可以大吃大喝不怕了。所以其实从减肥刚开始就建议养成好的生活饮食习惯才对。
      指导意见：
      注意首先是要注意饮食方面非常重要。采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食。加上适当运动，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。体重较大要注意运动安全。