我家族有高血压遗传病史

女 | 25岁 2018-02-19 12:15:42 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：我家族有高血压遗传病史，我奶及我父系亲戚全都有高血压，我爸爸今年55岁，也开始服药控制高血压了，感觉好恐怖，我不想走他们的老路，平时该怎么控制饮食，或者多吃些什么食物能控制血压？我昨天晚上临睡前测的血压是116/77，我现年25岁，女，身高163厘米，体重55公斤。不抽烟不喝酒不挑食，目前还是学生，伏案坐着居多，但很喜欢长跑和快走，每天都会运动半小时到一小时。非常感谢您的回复，么么哒＾3＾

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医生回复区

刘心强赣南医学院第一附属医院副主任医师擅长: 擅长心血管常见疾病，如冠心病、高血压、心功能不全等帮助网友：679

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2018-02-19 12:26:29 我要投诉

      病情分析：
      高血压具有一定家族遗传倾向，但并不是肯定遗传，关键在于个人饮食生活习惯
      指导意见：
      不必过于担心，坚持自己的生活方式，养成良好生活习惯和作息规律，避免过度熬夜劳累，一般是不要紧的

付丽哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 擅长中西医结合诊治各型病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等帮助网友：1136

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2018-02-19 12:31:09 我要投诉

您好！根据您描述的，建议您可以保持低盐低脂高纤维素饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，戒烟限酒，控制体重，积极进行体育锻炼。

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赵利军医师擅长: 擅长中西医治疗肠胃疾病，慢性胃炎、浅表性胃炎，食管帮助网友：9395称赞：1

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2018-02-19 12:29:40 我要投诉

      病情分析：
      按你上面说的情况，高血压有遗传因素，但也不全是这样，和自己的生活习性有关系
      指导意见：
      你现在还年轻，你目前的生活习性挺好，应继续坚持，平时要注意合理饮食，饮食宜清淡，合理运动，也不见得会血压高起来的
      以上是对“我家族有高血压遗传病史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！