14岁青春期女孩体重超标

      您好，很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的，首先要减少饮食量要把自己的进食量呢控制在三分之二左右。然后呢，要增加运动不管是有氧运动还是钢做运动，要让自己动起来的。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的体重有些超标了～
      指导意见：
      您上面所说的这个都是不良的习惯，这些都可以造成你体重增加，您改掉您所说的这个不良习惯就好了

      病情分析：
      你好，根据您的情况，俗话说少吃多动，管住嘴，迈开腿，一定会有效果的。
      指导意见：
      你好，根据您的描述，这个少吃多运动，管住嘴，迈开腿，瘦下来就是一定的。
      以上是对“14岁青春期女孩体重超标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述，你的体重稍偏高，主要与饮食不规律，不恰当有关。
      指导意见：
      建议，注意饮食，少吃零食，尽量不喝饮料，以白开水和淡茶水为主。三餐规律，多吃水果，蔬菜，晚饭提前吃，尽量睡前2个小时不吃东西，饭后半个小时适当运动，比如散步，慢跑等。改变饮食和生活习惯后，你绝对会瘦的，肚子也会明显改善。

      病情分析：
      呵呵，你自己其实知道问题所在，只是不愿意付出行动而已。
      指导意见：
      首先你现在是长身体的时候需要营养，但是你吃的都是垃圾食品会长胖的建议你多吃蔬菜水果。再者你不喜欢运动。这也是一大禁忌。所以建议你坚持锻炼身体。

      病情分析：
      你好，针对你的描述，引起你肥胖的原因主要是由于饮食及生活不规律所造成的。
      指导意见：
      只要你养成规律的进食习惯，定时定量订餐，并积极的从事体育运动，慢慢的就会使体重维持在均衡状态，好吗？愿你健康！