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我最近胖了很多连胸部

女 | 16岁 2018-02-21 15:39:12 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 我最近胖了很多连胸部、腰部、腿部、都胖了很多,不管怎么减肥都没瘦下去我想问老师您。你想请教你一下这可怎么办?

医生回复区

王建
王建 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感 帮助网友:35652称赞:1
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2018-02-21 16:31:43 我要投诉

      您好,根据您的描述,我们给出一下建议
      减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.步行减肥:坚持步行锻炼.适当的有氧运动也有助于身体负荷的降低。

李桂梅
李桂梅 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 流产,不孕症,月经失调,产后出血,羊水栓塞,子痫等 帮助网友:20662
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2018-02-21 16:31:43 我要投诉

      建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。

刘颖
刘颖 一级公共营养师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫 帮助网友:257874称赞:10928
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2018-02-21 16:32:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,你目前的情况考虑长胖可能与过年吃的太多,不运动等都有关系的。
      指导意见:
      建议你先控制饮食,避免暴饮暴食,每餐不能吃的太饱,适当进行运动,如果一直发胖也可能与内分泌失调有关系的,建议就医做内分泌检查。
      以上是对“我最近胖了很多连胸部”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱祖华
朱祖华 贵港市覃塘区人民医院   副主任医师 擅长: 功能失调性子宫出血,念珠菌性阴道炎,子宫内膜异位症 帮助网友:22898称赞:2
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2018-02-21 16:48:53 我要投诉

      病情分析:
      16岁,根据您的情况,请问您的身高多少,体重多少,需要测下您的体重指数,才知道
      指导意见:
      才知道您是不是肥胖的,您的年龄,考虑要减肥的话,建议您积极锻炼身体,增强体质,身高会拉长的,这样就不显得胖了。

陈礼平
陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗,对消化不良,消化 帮助网友:33654称赞:16
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2018-02-21 16:49:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你这种情况,建议你运动减肥,饮食减肥。这样没有什么副作用。
      指导意见:
      你每天晚饭后,坚持慢跑或快步走两个小时。早晚少吃一点。多吃蔬菜水果,不要吃肉食

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