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学生减肥适合喝什么?会有副作用吗

女 | 16岁 2018-02-21 20:31:32 4人回复 来自成都市

健康咨询描述: 学生减肥适合喝什么?会有副作用吗?希望可以代餐食用~希望给些建议

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2018-02-21 20:32:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,减肥最安全的方法就是控制饮食的同时加强锻炼身体,增大身体的能量消耗以达到减肥的目的,
      指导意见:
      您好,根据您的情况。平时注意饮食,高糖高脂肪类食物都是不能吃的,同时要多加强锻炼身体,跑步等。

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2018-02-21 20:32:33 我要投诉

      你好,根据您所说情况,首先的话学生那么你现在还在生长发育当中,如果减肥的话可能会营养不良然后导致发育不良。个人建议平时的话,饮食上稍加注意一点,尽量清淡就好,然后的话就是配合运动,多做一些有氧运动。

刘小艳
刘小艳 医师 擅长: 肺结核,支气管炎,感冒发烧 帮助网友:15109称赞:6
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2018-02-21 20:33:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况分析,减肥药是不应该乱用的,容易反弹。
      指导意见:
      平时注意忌辛辣刺激食物,少食多餐,多吃水果,蔬菜,清淡饮食,适量运动,不要久坐。
      以上是对“学生减肥适合喝什么?会有副作用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

庄灵伟
庄灵伟 长清区归德镇中心卫生院   主管护师 擅长: 早孕诊断,怀孕天数推算,孕期指导,先兆流产,药物流 帮助网友:31689称赞:22
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2018-02-21 20:33:07

      病情分析:
      你好,根据你的描述,学生减肥不建议依靠什么东西,可以运动减肥。
      指导意见:
      建议你不要应用减肥的东西,容易反弹,而且对身体不好,平时注意多运动,可以做仰卧起坐,跳绳,慢跑等。

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